城壁周辺でのフィットネスが高齢者にブーム 中国 西安市
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７日、西安の環城公園で、太極拳を練習する高齢者。（西安＝新華社配信）
【新華社西安８月１３日】中国陝西省西安市の西安城壁に朝の光が差す頃、多くの若者はまだ眠りについているが、古城壁の傍らでは、すでに大勢の高齢者が「フィットネス生活」を開始している。
西安城壁は隋唐時代に築かれ、全長は１３ ７４キロに及ぶ。城壁の傍らにある環城公園には現在、４０カ所以上のフィットネス施設や広場が整備されている。公園西側の空き地には、約２０台の卓球台が整然と並び、雨や雪の日でなければ、毎朝早くから１００人以上の卓球愛好者が集まって対戦を楽しんでいる。そのほとんどは６０歳以上だ。
７日、西安の環城公園で、高齢者とバドミントンをする小学生。（西安＝新華社配信）
王景竜（おう けいりゅう）さん（７０）は、「ほぼ毎日５時過ぎには来ている。北京で五輪が開催されてから、政府は市民向けフィットネス施設の改修や整備に力を入れている。卓球台も何度か交換され、ここは今や市内でも指折りの屋外卓球場の一つになっている」と語った。
今年６８歳の陳宏傑（ちん こうけつ）さんは、古城壁の土台下の地形を巧みに利用し、ネットを張って簡易バドミントンコートを作り上げた。ほぼ毎日、妻や１０人近くのバドミントン愛好者と共に練習している。
陳さんは「このコートは公式のバドミントンコートほど広くはないが、私たち高齢者にはちょうどいい。コートが小さい分、打ち返しやすく、体を鍛えられる上、けがのリスクも抑えられる」と利点を挙げた。
いつも古城壁の下で運動し鍛える日々が、高齢者たちの心身を健康にし、老後の暮らしを充実したものにしている。王さんの体重は８０キロから６０キロ余りに減り、めったに風邪をひいたり発熱することがなくなった。陳さんも、自分が同年代の人たちよりずっと若々しく見えると感じている。（記者／姚友明、銭舟）
７日、西安の環城公園で、卓球をする高齢者。（西安＝新華社配信）
出所： 新華社 時間： 2026-08-14 15:26:17
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